2007年12月09日

食事制限ダイエットの種類

スピードダイエットでよく行われるダイエット法は、
食事制限によるものです。

その方法には、何か特定の食品ひとつだけをしばらく食べ続けるダイエットや、
一日に食べる食事の回数を2回や1回に減らすダイエット、
また水以外の食品といわれるものは一切摂らないという、
正に断食のダイエットなどがあります。

それらはどれも、摂取するカロリーの量が少なくなりますから、
体重は一時的に減少します。
posted by hwege at 12:36| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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